Postul intermitent rămâne unul dintre cele mai discutate subiecte din nutriție și în 2026. De la influenceri la medici, toată lumea pare să aibă o părere. Dar cât este trend și cât este cu adevărat benefic pentru sănătate? Pe scurt, postul intermitent presupune alternarea perioadelor de alimentație cu cele de pauză. Cele mai populare variante sunt 16:8 (16 ore de post, 8 ore de alimentație) sau 5:2 (două zile pe săptămână cu aport caloric redus). Ideea de bază nu este neapărat „ce mănânci”, ci „când mănânci”. KiloSlim Gold este un supliment alimentar pe bază de Glucomannan 100, extract obţinut din…
Articolul Postul intermitent în 2026: trend sau strategie sănătoasă? apare prima dată în Citește articolul complet pe Slabsaugras →