O sută de grame de iaurt simplu pe zi, alături de reducerea gustărilor, renunțarea la băuturile îndulcite și 30 de minute de mișcare de cel puțin trei ori pe săptămână, au fost asociate cu încetinirea ritmului îmbătrânirii biologice într-un studiu realizat în Japonia. Rezultatele sunt promițătoare, dar nu demonstrează că iaurtul, consumat separat, poate întineri […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →