Într-o perioadă de definire, cântarul coboară, dar bara pare mai grea, iar fiecare antrenament ratat se simte ca un pas înapoi. Atunci apar EAA în listă: o băutură rapidă, câteva promisiuni despre recuperare și speranța că masa musculară va rămâne neatinsă. Lucrurile sunt mai puțin spectaculoase. EAA pot completa aminoacizii din dietă; rezultatul depinde însă…

Citește articolul complet pe Zilesinopti →