O dietă simplă, bazată pe fasole, linte, legume, fructe, nuci și cereale integrale, este elementul comun al oamenilor care trăiesc în Zonele Albastre, regiunile cunoscute pentru numărul mare de persoane care ajung la vârste înaintate, conform Blic, publicație a trustului Ringier. Vestea bună este că aceste alimente sunt ieftine și se găsesc în piețele și magazinele din România.

Citește articolul complet pe Libertatea →