Mulți dintre noi petrec ore întregi pe scaun, la serviciu, în mașină și apoi pe canapea. Statul prelungit este asociat cu un risc mai mare de boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și dureri de spate. Nu ai nevoie de schimbări radicale ca să începi. Ridică-te la fiecare 30–60 de minute, chiar și pentru câteva […]

Articolul Stai toată ziua la birou? Câteva obiceiuri simple care te pot ajuta apare prima dată în TeleM Regional.

Citește articolul complet pe Tele M (Iasi) →