Un cercetător spune care e alimentul care te ajută să trăieşti mai mult. Fructul considerat elixirul tinereţii

Alimentaţia joacă un rol esenţial în menţinerea sănătăţii pe măsură ce înaintăm în vârstă, iar unele fructe ar putea contribui la prevenirea bolilor cronice şi la protejarea creierului şi a inimii. O cercetătoare americană specializată în longevitate a dezvăluit ce fructe consumă în fiecare zi şi de ce le consideră atât de importante. Sunt bogate în antioxidanţi, vitamine şi fibre, şi pot fi introduse cu uşurinţă în alimentaţia zilnică.