Cel puţin 150 de minute de activitate aerobică moderată pe săptămână reprezintă un obiectiv recomandat pentru majoritatea adulţilor care poate contribui la protejarea inimii. Mersul alert, ciclismul, înotul şi alergarea ajută sistemul cardiovascular să funcţioneze mai eficient şi, practicate în mod regulat, aceste exerciţii pot contribui la scăderea tensiunii arteriale, îmbunătăţirea valorilor colesterolului şi […]
Articolul Mai multă mișcare, o inimă mai sănătoasă apare prima dată în Radio Romania Cluj.
