La ce oră ar trebui să bei ultima cafea din zi. Ce arată studiile

Cafeaua are numeroase beneficii pentru sănătate, demonstrate de cea mai amplă sinteză de până acum pe această temă, despre care HotNews a scris aici. Totuși, cofeina rămâne în organism ore bune după ce a fost consumată și poate influența negativ nu doar calitatea somnului, ci și procesul de adormire, atrag atenția specialiștii. Oamenii de știință …