Dacă obiectivul este scăderea în greutate, micul dejun poate fi un punct bun de la care să începi să îți ajustezi alimentația. Nutriționistul Tania Fântână atrage atenția că variantele consumate pe fugă, precum covrigii, produsele de patiserie sau biscuiții, pot aduce multe calorii, dar pot oferi o senzație de sațietate redusă. „Primul lucru la care […]
VIDEO | Ce să mănânci la micul dejun dacă vrei să slăbești, conform nutriționistului Tania Fântână: „Trebuie să îți placă ceea ce mănânci”
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Pe scurt
Dacă obiectivul este scăderea în greutate, micul dejun poate fi un punct bun de la care să începi să îți ajustezi alimentația. Nutriționistul Tania Fântână atrage atenția că variantele consumate pe fugă, precum covrigii, produsele de patiserie sau biscuiții, pot aduce multe calorii, dar pot oferi o senzație de sațietate redusă. „Primul lucru la care […]
Citește și aceste articole
Newsweek
Ce alimente să eviți la micul dejun dacă vrei să nu te îngrași. Atenție la iaurturile cu fructe
15 august 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.