Toamna schimbă meniul. Apar dovleacul, merele, perele, strugurii, prunele, varza, conopida, sfecla și nucile. În același timp, zilele devin mai scurte, iar mesele consistente și dulciurile apar mai des în meniu. Medicii nutriționiști spun că nu ai nevoie de o dietă drastică pentru a-ți regla alimentația. Un meniu simplu, bazat pe alimente de sezon și […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →