Corpul știe când trebuie să te trezești atunci când programul de somn este relativ constant. Ritmul circadian, hormonii, lumina și rutina zilnică pot pregăti organismul pentru deșteptare înainte ca alarma să sune. Probabil ți s-a întâmplat să deschizi ochii dimineața și să constați că mai sunt doar câteva minute până la ora stabilită pentru alarmă. […]

Articolul Corpul știe când trebuie să te trezești. Mecanismul care pornește înaintea alarmei apare prima dată în Monitorul de Neamț.

Citește articolul complet pe Monitorul de Neamt →