Ardeiul gras nu conține colagen, dar furnizează vitamina C, un nutrient esențial pentru producerea naturală a colagenului în organism. Ardeiul gras este una dintre cele mai accesibile surse de vitamina C și poate avea un rol important într-o alimentație care susține producția naturală de colagen. Potrivit nutriționistei americane Melissa Mroz-Planels, ardeii grași, la fel ca […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →