Patru alimente care conțin colagen și ajută pielea să-și păstreze elasticitatea / Dermatologii explică ce merită puse mai des în farfurie

Niciun aliment nu poate șterge ridurile peste noapte. Totuși, anumite alimente furnizează vitamine, antioxidanți și grăsimi sănătoase necesare organismului pentru producerea și protejarea colagenului. Colagenul este una dintre principalele proteine structurale ale pielii și contribuie la fermitatea și elasticitatea acesteia. Producția sa scade odată cu înaintarea în vârstă, însă alimentația poate furniza nutrienții necesari sintezei […]