Kiwi este unul dintre fructele apreciate pentru conținutul său bogat de vitamine, minerale și antioxidanți. Potrivit cardiologului Aurelio Rojas, consumul regulat și moderat de kiwi poate avea mai multe beneficii pentru organism, inclusiv pentru sănătatea cardiovasculară, digestie și calitatea somnului. Medicul recomandă în special consumul unui kiwi seara, înainte de culcare, susținând că acest fruct […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →