Te îngrași aparent fără motiv? Dr. Andrei Mogoș: „Cortizolul poate influența acumularea de grăsime, dar mesele regulate și aportul de proteine te pot echilibra”

Nivelurile crescute de cortizol – cunoscut drept „hormonul stresului” – sunt din ce în ce mai des asociate cu dificultăți în menținerea greutății corporale și cu acumularea de grăsime, în special în zona abdominală. Deși adesea este redus la simpla explicație „stresul te îngrașă”, realitatea este mult mai complexă, implicând o rețea de efecte hormonale, […]