Există ideea larg răspândită că mesele dese sau gustările consumate la intervale scurte pot accelera metabolismul și ajuta la arderea unui număr mai mare de calorii. Chiar așa să stea lucrurile? În realitate, efectul este mult mai redus decât se crede, iar cea mai eficientă metodă de a crește consumul energetic rămâne mișcarea. James Betts, […]

The post E adevărat că dacă mănânci mai des îți accelerezi metabolismul? appeared first on Avantaje.ro – Ghidul complet al femeii moderne.

Citește articolul complet pe Avantaje →