Digestia determină, într-adevăr, un consum suplimentar de energie, însă acesta este prea mic pentru a compensa caloriile ingerate. Așadar, frecvența meselor nu crește semnificativ numărul de calorii arse, conform specialistului consultat de The Guardian pe acest subiect. Dacă scopul este să consumăm mai multă energie și să ne menținem greutatea sub control, activitatea fizică are …
The post Ar trebui să mâncăm la fiecare două-trei ore pentru a ne accelera metabolismul? appeared first on spotmedia.ro.