Nu doar alimentele pe care le consumi influențează procesul de slăbire, ci și momentul în care iei ultima masă a zilei. Tot mai multe cercetări arată că o cină servită foarte târziu poate afecta metabolismul, calitatea somnului și modul în care organismul utilizează energia. Specialiștii spun însă că nu există o oră universală pentru cină. […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →