Mulți oameni cred că mesele dese sau gustările consumate la intervale scurte pot accelera metabolismul și ajuta la arderea unui număr mai mare de calorii. Dar chiar așa să stea lucrurile? În realitate, efectul este mult mai redus decât se crede, iar cea mai eficientă metodă de a crește consumul energetic rămâne mișcarea. James Betts, …

The post Dacă mănânci mai des chiar îți accelerezi metabolismul? appeared first on spotmedia.ro.

Citește articolul complet pe Spotmedia →