Un aliment banal din bucătărie ar putea ajuta inima mai mult decât credem / Cum influențează ovăzul tensiunea arterială, specialiștii explică mecanismul din spatele efectului

Un bol de ovăz pare una dintre cele mai simple alegeri pentru micul dejun. Totuși, în spatele acestui aliment obișnuit se ascund efecte care depășesc senzația de sațietate. Cercetările recente arată că un consum regulat de ovăz poate avea un impact pozitiv asupra tensiunii arteriale și sănătății inimii. Medicii și nutriționiștii subliniază că ovăzul nu […]