Tofu sau fasole? Care dintre cele două alimente este mai sănătos și ce spun nutriționiștii

Tofu și fasolea sunt cunoscute drept surse importante de proteine vegetale. Însă, dacă dorim să adoptăm un stil de viață cât mai sănătos, mai mult ca sigur că deja ne-am întrebat care dintre aceste două alimente este, de fapt, alegerea cea mai bună.