Zile mai scurte, dimineți mai întunecate, iar rutina de somn se poate schimba fără să ne dăm seama. Pentru unele persoane, perioada de tranziție către toamnă vine cu nopți agitate, somnolență în timpul zilei și dureri de cap mai frecvente. Potrivit unui neurolog, schimbările de lumină și de program pot influența ritmul circadian, ceasul biologic […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →