Magneziul este unul dintre cele mai populare suplimente alimentare, însă varietatea de produse disponibile poate face alegerea destul de complicată. Bisglicinat, citrat, malat sau treonat, fiecare formă are anumite particularități, de la modul în care este absorbită de organism până la efectele asupra digestiei. Dar care sunt diferențele reale dintre ele și ce tip de magneziu merită ales în funcție de nevoile organismului?
Articolul Tipuri de magneziu: ce beneficii are fiecare și cum îl alegi apare prima dată în Tonica.ro.