Temperatura din dormitor ar putea avea un rol mult mai important în reglarea somnului decât se credea până acum. Unele cercetări sugerează că temperatura ar putea fi la fel de importantă ca lumina în reglarea ceasului circadian al organismului. Decenii de cercetări arată că temperatura centrală a corpului începe să scadă înainte de culcare și …

The post Temperatura din dormitor, mai importantă decât se credea. Cum ne poate influența somnul appeared first on spotmedia.ro.

Citește articolul complet pe Spotmedia →