După vârsta de 50 de ani, multe persoane observă că nu mai dorm la fel de bine ca în trecut. Trezirile repetate în timpul nopții, dificultatea de a adormi din nou și senzația de oboseală la trezire devin tot mai frecvente. Deși schimbările hormonale și înaintarea în vârstă pot influența calitatea somnului, specialiștii spun că […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →