Dacă aș vrea să slăbesc 5 kilograme, nu aș începe prin a-mi interzice pâinea, cartofii, pastele sau fructele si absolut tot ce îmi place să mănânc. Nici nu mi-aș propune să mănânc cât mai puțin, să trăiesc cu salata în farfurie și să mă pedepsesc la sală pentru ce am mâncat în ziua respectivă. Aș […]
Tania Fântână, nutriționist: „Dacă aș vrea să slăbesc 5 kilograme, asta aș pune în farfurie” / Ce spune specialista despre mișcare și despre somn
Pe scurt
Dacă aș vrea să slăbesc 5 kilograme, nu aș începe prin a-mi interzice pâinea, cartofii, pastele sau fructele si absolut tot ce îmi place să mănânc. Nici nu mi-aș propune să mănânc cât mai puțin, să trăiesc cu salata în farfurie și să mă pedepsesc la sală pentru ce am mâncat în ziua respectivă. Aș […]
Citește și aceste articole
Csid
Mănânci sănătos, dar nu mai slăbești? Greșelile alimentare care îți pot bloca progresul
8 septembrie 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.