Studiu: Românii nu știu că mersul pe jos poate face bine și minții. Doar 12% merg frecvent în drumeții, deși cei care o fac spun că au mai multă energie

Când vorbesc despre mersul pe jos, românii se gândesc aproape exclusiv la sănătatea fizică. La kilograme în minus. La inimă. La condiția fizică. Foarte puțini îl asociază, însă, cu ceea ce pare să lipsească tot mai mult din viața de zi cu zi: liniște, claritate mentală, echilibru emoțional și capacitatea de a gestiona stresul. Acesta …