Petrecerea mai mult timp în lumina naturală a zilei ar putea contribui la un somn mai odihnitor și la adormirea mai devreme, potrivit unui nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Manchester. Rezultatele, publicate în revista științifică NPJ Biological Timing and Sleep, arată că adulții care au fost expuși mai mult timp la […]
Studiu: Expunerea la lumina naturală în timpul zilei poate îmbunătăți calitatea somnului
Pe scurt
Petrecerea mai mult timp în lumina naturală a zilei ar putea contribui la un somn mai odihnitor și la adormirea mai devreme, potrivit unui nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Manchester. Rezultatele, publicate în revista științifică NPJ Biological Timing and Sleep, arată că adulții care au fost expuși mai mult timp la […]
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.