Acest articol apare integral la sursă
Citește articolul complet pe Garbo →Somnul celor care lucrează noaptea: recomandări noi pentru gestionarea oboselii din ture
Pe scurt
Academia Americana de Medicina a Somnului propune recomandari noi pentru cei care lucreaza in ture de noapte: expunere la lumina, program de somn constant, cofeina cu masura si, in unele cazuri, melatonina sau tratamente specifice.
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.