Smoothie-ul lui Dwayne „The Rock” Johnson, după antrenament: 70 g de pudră proteică și până la 15 g de creatină / De ce nu este potrivit pentru toată lumea

Dwayne „The Rock” Johnson și-a dezvăluit recent unul dintre smoothie-urile pe care le consumă după antrenamente. Rețeta conține 70 de grame de pudră proteică și între 10 și 15 grame de creatină, dar specialiștii avertizează că asemenea cantități nu trebuie copiate automat de persoanele care merg la sală. Actorul are aproximativ 107 kilograme, o masă […]