Sarcopenia – de ce pierdem masă musculară odată cu înaintarea în vârstă și ce putem face pentru a rămâne activi

Sarcopenia este un proces natural asociat îmbătrânirii, însă nu este un fenomen pe care trebuie să îl acceptăm pasiv. Atunci când ne gândim la îmbătrânire, puțini oameni știu că una dintre cele mai importante schimbări care au loc în organism este pierderea treptată a masei și a forței musculare.