„Sunt obosit, dar parcă nu reușesc să mă relaxez.” Este o stare pe care mulți dintre noi o cunoaștem. După o zi întreagă de muncă, ajungem acasă fără energie, dar corpul rămâne încordat. Umerii sunt ridicați, maxilarul încleștat, respirația superficială, iar mintea continuă să funcționeze ca și cum ziua nu s-ar fi terminat. Stresul nu […]

The post Rolul exercițiilor în reducerea stresului și anxietății appeared first on Tribuna – Știri din Sibiu și județ.

Citește articolul complet pe Tribuna →