Toropeala de după masă aproape că a devenit o regulă, ai poftă de dulce tot mai frecvent, iar rezultatele la ultimele analize n-au ieșit tocmai cum trebuie? Uneori, astfel de semnale pot avea legătură și cu rezistența la insulină, o problemă metabolică ce face mai dificilă reglarea glicemiei. Vestea bună este că alegerile alimentare și obiceiurile de zi cu zi pot contribui la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la reducerea riscului de diabet de tip 2. Insulina este un hormon produs de pancreas, cu rol esențial în reglarea glicemiei. După masă, când nivelul glucozei din sânge crește, insulina ajută celulele…

Read More…

Articolul Rezistența la insulină: ce alimente să inc

Citește articolul complet pe Slabsaugras →