Opt obiceiuri simple care ne pot proteja de stres, obezitate și boli cronice. Mulți le-au uitat sau nu le mai aplică din comoditate

Obezitatea, diabetul, bolile cardiovasculare și stresul cronic sunt în continuă creștere, iar specialiștii spun că soluția nu se află întotdeauna în tratamente complicate sau diete la modă. Uneori, cele mai eficiente obiceiuri sunt chiar cele pe care generațiile trecute le aveau în mod firesc.