Acest articol apare integral la sursă
Citește articolul complet pe Jurnalul Național →Obiceiul de seară care îți poate afecta greutatea și sănătatea
Pe scurt
Un studiu condus de Universitatea din Granada și publicat în European Journal of Nutrition a arătat că ceea ce mănânci la cină poate afecta calitatea somnului și poate influența chiar și alegerile pe care le faci la micul dejun a doua zi dimineață.
Citește și aceste articole
Mediafax
Dacă mănânci nuci înainte de culcare, experții spun că vei vedea aceste rezultate
15 iunie 2026
Jurnalul Național
Efectul neașteptat al nucilor mâncate seara: Ce se întâmplă în corpul tău înainte de culcare
20 iunie 2026
Spotmedia
Legătura dintre somn și mâncare: 15 schimbări simple pentru odihnă mai bună și o dietă mai sănătoasă
13 septembrie 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.