Toată lumea condamnă masa de seară, dar nimeni nu contestă efectul ei: calmează și „șterge” frustrarea de peste zi, scrie nutriționista Mihaela Bilic. Ea face diferența între cina mâncată de foame și mâncatul din plictiseală sau tristețe și spune că niciuna nu e anormală. Problema apare abia când mâncatul devine compulsiv.

Citește articolul complet pe Mediafax →