Micul dejun ideal pentru protejarea ficatului și a intestinului. Medic: Micul dejun clasic, bazat pe patiserie, cereale rafinate sau pâine albă cu mezeluri, stimulează spike-urile glicemice și suprasolicită organismul

Ficatul și microbiomul intestinală sunt strâns conectate, iar alegerile alimentare de la prima oră a dimineții le pot influența decisiv funcționarea. Dr. Marta González-Corró propune înlocuirea produselor ultraprocesate cu o opțiune nutritivă, bogată în fibre și antioxidanți, relatează ABC. Legătura dintre sănătatea digestivă și stilul de viață Atât ficatul (responsabil de detoxifiere și digestie), cât […]