Cifra de 10.000 de pasi pe zi a devenit un scop pentru multi, dar cercetarea recenta arata ca beneficiile apar mult mai devreme si ca nu exista un numar magic. Cele mai mari castiguri vin cand treci de la foarte putin la ceva mai mult, iar iarna este momentul in care obiceiul se pierde cel mai usor.
Mersul pe jos zilnic: câți pași contează cu adevărat pentru longevitate
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Pe scurt
Cifra de 10.000 de pasi pe zi a devenit un scop pentru multi, dar cercetarea recenta arata ca beneficiile apar mult mai devreme si ca nu exista un numar magic. Cele mai mari castiguri vin cand treci de la foarte putin la ceva mai mult, iar iarna este momentul in care obiceiul se pierde cel mai usor.
Citește și aceste articole
Garbo
O scrisoare scrisă de o fetiță de 10 ani în 1982 a fost găsită sub scări, după 44 de ani
9 noiembrie 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.