Respectarea unui program regulat de somn se numără printre cele mai importante obiceiuri pentru sănătatea mintală. Potrivit medicului Joaquin Diess, culcatul și trezitul la ore diferite în fiecare zi pot afecta atât echilibrul psihic, cât și sănătatea fizică. Joaquin Diess, citat de Infobae, spune că un program haotic de somn poate crește riscul de anxietate, […]
Medicul avertizează: Dormi la ore diferite? Acest obicei poate afecta sănătatea mintală
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Pe scurt
Respectarea unui program regulat de somn se numără printre cele mai importante obiceiuri pentru sănătatea mintală. Potrivit medicului Joaquin Diess, culcatul și trezitul la ore diferite în fiecare zi pot afecta atât echilibrul psihic, cât și sănătatea fizică. Joaquin Diess, citat de Infobae, spune că un program haotic de somn poate crește riscul de anxietate, […]
Citește și aceste articole
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.