Căpșunile se numără printre fructele cu un profil nutrițional bogat, fiind o sursă de vitamina C, fibre, potasiu și compuși antioxidanți. Consumul lor este asociat cu mai multe beneficii pentru organism, iar unele cercetări au analizat inclusiv legătura dintre consumul de căpșuni și sănătatea cardiovasculară. Medicul rus Marina Bessonova recomandă includerea acestui fruct într-o alimentație […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →