Deshidratarea, supraîncălzirea organismului și epuizarea apar mai repede decât în restul anului, iar adaptarea antrenamentului devine esențială.

Articolul Mari Fica, atletă de performanță și kinetoterapeut: „Nu alerga după timp, aleargă după efort”. Cele 6 reguli care fac antrenamentul mai ușor pe caniculă apare prima dată în CSID: Ce se întâmplă Doctore?.

Citește articolul complet pe Csid →