Nu contează doar ceea ce mănânci, ci și când. Iată care este, de fapt, cel mai bun moment pentru cină, potrivit cercetătorilor. O disciplină științifică emergentă, crononutriția, sugerează că alimentația sănătoasă nu ține doar de ceea ce mâncăm, ci și de momentul în care mâncăm. Deși nu există un moment foarte bine definit, perioada ideală […]

Citește articolul complet pe Gândul →