Expunerea constantă la lumină naturală pe parcursul zilei poate contribui la un somn mai odihnitor și la reglarea ceasului biologic, arată rezultatele unui studiu în care cercetătorii au monitorizat participanții în condițiile obișnuite de viață. Voluntarii au purtat un dispozitiv care măsura lumina melanopică, tipul de lumină care influențează cel mai puternic ritmul circadian, precum […]
Articolul Lumina naturală din timpul zilei poate îmbunătăți somnul, arată un nou studiu apare prima dată în Monitorul de Galati.
