După o vară cu seri prelungite, filme până târziu și dimineți în care alarma a putut fi ignorată, apropierea noului an școlar înseamnă și revenirea la un program normal de somn. Iar specialiștii avertizează că schimbarea nu ar trebui făcută brusc, în ultima seară de vacanță. Somnul suficient îi ajută pe copii să fie atenți, să se concentreze și să învețe mai bine la școală, iar revenirea treptată la ore mai devreme de culcare poate face primele zile de curs mult mai ușoare, scrie cancan.ro.

Citește articolul complet pe Unimedia Moldova →