Magneziu, vitamina D, colagen, omega 3 și alte suplimente au devenit parte din rutina multor oameni. Însă administrarea unui supliment nu compensează automat o alimentație dezechilibrată, lipsa somnului sau alte obiceiuri care afectează sănătatea. În plus, modul în care iei anumite suplimente poate conta. Unele substanțe se absorb mai bine împreună cu alimente, în timp […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →