Greșelile care provoacă cel mai frecvent accidentări la sală. Ioan Stan, medic ortoped: „Nu știm principiile biomecanice și cum să facem corect mișcarea”

Mersul la sală este una dintre cele mai populare forme de mișcare, însă exercițiile executate incorect, lipsa încălzirii sau folosirea unor greutăți prea mari pot duce la accidentări care, în unele cazuri, necesită chiar intervenții chirurgicale.  De la leziuni ale umărului și genunchiului până la probleme ale coloanei, multe dintre accidentări pot fi prevenite prin […]