Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să evițimâncatul compulsiv

După perioadele lungi de stres sau oboseală, relația noastră cu mâncarea începe să arate puțin diferit. Dacă în mod obișnuit alimentația este privită ca o sursă de energie pentru organism, odată cu acumularea presiunii cotidiene apar și alte manifestări, precum pofte bruște, gustări luate pe fond de plictiseală, dorința de dulce imediat după masă și …