Un nou studiu evidentiaza rolul exercitiilor fizice practicate in aer liber in mentinerea unor niveluri optime de vitamina D, in special in perioadele reci si cu putina lumina naturala. In timpul iernii, expunerea redusa la soare poate favoriza aparitia deficitului de vitamina D, iar activitatile desfasurate afara pot reprezenta o metoda simpla si eficienta pentru sustinerea acestui nutrient esential.

Citește articolul complet pe Sfatulmedicului →