Statul prelungit pe scaun distruge biomecanica naturală a corpului, generând dezechilibre musculare severe și dureri cronice de spate. În timpul orelor petrecute la birou, coloana vertebrală își pierde curbura fiziologică normală, iar umerii tind să se proiecteze în față. Această poziție vicioasă pune o presiune imensă pe discurile intervertebrale și pe ligamente, scăzând fluxul sangvin […]
Articolul Efectele sedentarismului asupra coloanei vertebrale. Trei exerciții de stretching postural pentru birou apare prima dată în Monitorul de Neamț.
