Ardeiul este o legumă cu un conținut redus de calorii și bogată în nutrienți, care poate face parte din alimentația persoanelor de peste 60 de ani. Odată cu înaintarea în vârstă, asigurarea unui aport suficient de vitamine și minerale devine importantă pentru menținerea sănătății. Potrivit informațiilor atribuite medicului dietetician Oksana Dmitrieva, ardeiul are aproximativ 25 […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →